怎么样提升10岁孩子的自控能力
1、多和孩子交流，知道孩子的内心想法
在培养孩子的自控能力过程中，爸爸妈妈应该与孩子进行频繁的交流交流，知道孩子的想法和内心世界。如此可以打造起爸爸妈妈在孩子心目中的威信，增强爸爸妈妈的教育影响力。同时，对于孩子表现好的自控行为，要准时给予表彰和鼓励，以提高孩子的自信心。
2、培养好的行为习惯
爸爸妈妈可以从培养孩子的生活习惯开始，帮助孩子培养自我控制能力。譬如，需要孩子按时起床、睡觉，按时饮食，不偏食、不挑食等。伴随孩子年龄的增长，他们的自我控制能力也会得到加大。在制定标准和规范行为之前，爸爸妈妈可以列出孩子每周需要遵守的行为和规则，并与孩子讨论，讲解规则的意义。
3、通过游戏提升孩子的自控能力
为了提升孩子的自控能力，父母可以通过游戏的方法进行培养。游戏中常常蕴含着规则，孩子可以通过这种有趣的形式更容易形成自控能力。比如，父母可以和孩子一块玩“木头人”的游戏，让孩子饰演“木头人”，掌握控制我们的动作，从而培养自我控制的意识。
4、以身作则，成为孩子的好榜样
作为父母，要以身作则，成为孩子的好榜样。擅长控制我们的爸爸妈妈，在自我控制方面表现出色的话，孩子也会遭到影响。比如，当带孩子外出遇见堵车时，可以和孩子一块玩一些小游戏，消磨时光，防止把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。当想对孩子发火时，可以深呼吸并告诉自己要冷静，不可以发火。这类言行都会让孩子掌握控制我们的情绪。
10岁孩子自控能力差是什么原因
1、爸爸妈妈长辈的错误示范
当孩子犯了错误时，爸爸妈妈的第一反应总是是责骂。虽然这种办法看着成效很好，但教给孩子的却是不分场所、随性的行为方法。假如爸爸妈妈在与孩子交流时可以依据场所和时间调节我们的语气，孩子的交流方法也会有所改变。就像变色龙一样，依据环境的不同，收放自如，了解克制。
2、爸爸妈妈矛盾多，易冲突
假如一个家庭天天都像战场一样，爸爸妈妈之间的矛盾愈加尖锐，那样孩子在这种环境中就会长期处于恐惧和缺少安全感的状况。年龄较小的孩子缺少分辨能力，长期处于这种环境中，他们会错误地觉得争吵是解决问题的最好方法。他们也不会抑制我们的负面情绪，只须心情不好就会发脾气。
3、爸爸妈妈娇惯，孩子成为家庭的中心
娇惯是爸爸妈妈在教育孩子过程中应防止的错误。在现代家庭中，因为独生子女的常见存在，爸爸妈妈总是把孩子看作家庭的中心，但凡孩子想要的，爸爸妈妈都尽可能满足。这致使孩子以自我为中心，变得狂妄自大。只须孩子想要一个小玩具，想要吃甜食，稍微流泪一下，爸爸妈妈就会屈服，这是致使10岁孩子自控能力差的重要原因。
总之，培养孩子的自控能力需要爸爸妈妈的耐心和努力。通过与孩子的交流交流，培养好的行为习惯，通过游戏提升孩子的自控能力，与以身作则成为孩子的好榜样，都是提升孩子自控能力的有效办法。同时，爸爸妈妈要防止犯下错误示范，解决家庭矛盾，防止娇惯孩子，才能帮助孩子培养好的自控能力。
